Disfruta del agua con precaución.
La temporada de baño es una de las más esperadas del año, ofreciendo momentos de diversión y relajación en piscinas y playas. Sin embargo, para disfrutar plenamente de estos espacios acuáticos, es crucial seguir ciertas normas de seguridad y medidas preventivas. En este post, te proporcionamos una serie de consejos que te ayudarán a tener una temporada de baño segura tanto en piscinas públicas y privadas como en el mar o zonas acuáticas.
Normas de Seguridad en Piscinas
Es esencial seguir las normas de seguridad y medidas establecidas en cada establecimiento ya sea una piscina pública o privada. Cada lugar tiene sus propias reglas y respetarlas es fundamental para evitar accidentes. Antes de entrar en la piscina es recomendable ducharse para mantener el agua limpia y reducir la cantidad de contaminantes.
Debemos vigilar antes de lanzarnos al agua asegurándonos de que no haya nadie en nuestro camino para evitar colisiones y posibles lesiones. También es crucial evitar tirarse de cabeza en zonas poco profundas ya que esto puede causar graves lesiones, es más seguro entrar al agua de pie o usar escaleras. Evita los juegos peligrosos como empujarse y correr por el bordillo de la piscina para prevenir accidentes.
Protección contra el Sol
Protegerse del sol es otra medida vital durante la temporada de baño. Usar gorras, gafas de sol y ropa ligera que cubra la piel es fundamental. También es importante aplicar crema solar con un factor de protección alto, como SPF 30 o más, y reaplicarla cada dos horas o después de bañarse. Es aconsejable controlar las horas de mayor exposición solar evitando estar al sol durante las horas pico, generalmente entre las 11:00 y las 16:00, y buscar la sombra durante estos momentos para proteger nuestra piel.
Seguridad en el Mar
En el mar, debemos ser especialmente cuidadosos con las corrientes y las zonas sin olas que pueden parecer tranquilas pero pueden llegar a ser peligrosas. Es fundamental nadar en zonas vigiladas por socorristas y seguir sus indicaciones. Nunca debemos dejar a los niños sin supervisión cerca del agua, es esencial mantener siempre un ojo avizor y participar activamente en su vigilancia. También debemos evitar el uso de flotadores sin la supervisión de un adulto responsable, ya que pueden dar una falsa sensación de seguridad.
Consejos Adicionales
Recuerda que debemos mantenernos bien hidratados bebiendo agua regularmente, especialmente si estamos bajo el sol durante mucho tiempo. Usar ropa de baño adecuada que nos permita movernos libremente y que no represente un peligro de enredo también es importante. Familiarizarnos con la profundidad de la piscina o del área del mar donde planeamos nadar nos ayudará a evitar accidentes.
Disfrutar de la temporada de baño requiere responsabilidad y conciencia sobre los posibles riesgos. Siguiendo estos consejos y respetando las normas de seguridad, podremos pasar un verano refrescante y seguro en piscinas y playas. La prevención y la vigilancia son clave para evitar accidentes y garantizar una experiencia placentera para todos.